No. 06121 野菜類 ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで ぜんまい なまぜんまい わかめ ゆで 21 kcal

可食部 g
株元及び裸葉を除いたもの ゆでた後水冷し、水切りしたもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
21 kcal
たんぱく質
1.1 g
脂質
0.4 g
炭水化物
4.1 g
食塩相当量
0 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

水分
94.2 g
α-カロテン
21 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
21 kcal
たんぱく質
4.4 kcal
脂質
3.6 kcal
炭水化物
16.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定