No. 06137 野菜類 (だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬 (だいこんるい) つけもの ぬかみそづけ 30 kcal
可食部 g
根、皮つき
水洗いし、水切りしたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
30
kcal
たんぱく質
1.3
g
脂質
0.1
g
炭水化物
6.7
g
食塩相当量
3.8
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
30
kcal
たんぱく質
5.2
kcal
脂質
0.9
kcal
炭水化物
26.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
30
kcal
エネルギー(kJ)
126
kJ
水分
87.1
g
たんぱく質
1.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
0.1
g
トリアシルグリセロール当量
-
g
飽和脂肪酸
-
g
一価不飽和脂肪酸
-
g
多価不飽和脂肪酸
-
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
6.7
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
0.7
g
不溶性食物繊維
1.1
g
食物繊維総量
1.8
g
灰分
4.8
g
ナトリウム
1500
mg
カリウム
480
mg
カルシウム
44
mg
マグネシウム
40
mg
リン
44
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.1
mg
銅
0.02
mg
マンガン
0.13
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
0.33
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ナイアシン
2.7
mg
ビタミンB6
0.22
mg
ビタミンB12
0
µg
葉酸
98
µg
パントテン酸
0.43
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
15
mg
食塩相当量
3.8
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
73
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定