No. 06163 野菜類 つくし 胞子茎 ゆで つくし ほうしくき ゆで 33 kcal

可食部 g
基部及びはかま(葉鞘)を除いたもの ゆでた後水冷し、手搾りしたもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
33 kcal
たんぱく質
3.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
6.7 g
食塩相当量
0 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

α-カロテン
56 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
33 kcal
たんぱく質
13.6 kcal
脂質
0.9 kcal
炭水化物
26.8 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定