No. 06175 野菜類 (とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 生 (とうもろこしるい) すいーとこーん みじゅくしゅし なま 92 kcal
可食部 g
廃棄部位: 包葉、めしべ及び穂軸
主要成分
エネルギー(kcal)
92
kcal
たんぱく質
3.6
g
脂質
1.7
g
炭水化物
16.8
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
有機酸
0.2
g
β-クリプトキサンチン
54
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
92
kcal
たんぱく質
14.4
kcal
脂質
15.3
kcal
炭水化物
67.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
50
%
エネルギー(kcal)
92
kcal
エネルギー(kJ)
385
kJ
水分
77.1
g
たんぱく質
3.6
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
2.7
g
脂質
1.7
g
トリアシルグリセロール当量
1.3
g
飽和脂肪酸
0.26
g
一価不飽和脂肪酸
0.49
g
多価不飽和脂肪酸
0.54
g
コレステロール
0
mg
炭水化物
16.8
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
12.5
g
水溶性食物繊維
0.3
g
不溶性食物繊維
2.7
g
食物繊維総量
3.0
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
Tr
mg
カリウム
290
mg
カルシウム
3
mg
マグネシウム
37
mg
リン
100
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
1.0
mg
銅
0.10
mg
マンガン
0.32
mg
ヨウ素
0
µg
セレン
Tr
µg
クロム
1
µg
モリブデン
6
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
9
µg
β-カロテン
22
µg
β-クリプトキサンチン
54
µg
β-カロテン当量
53
µg
レチノール活性当量
4
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.3
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
1.0
mg
δ-トコフェロール
Tr
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
0.15
mg
ビタミンB2
0.10
mg
ナイアシン
2.3
mg
ビタミンB6
0.14
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
95
µg
パントテン酸
0.58
mg
ビオチン
5.4
µg
ビタミンC
8
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
0
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.2
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定