No. 06211 野菜類 (にんじん類) 葉にんじん 葉 生 (にんじんるい) はにんじん は なま 18 kcal
可食部 g
試料: 水耕栽培品
別名: にんじんな
廃棄部位: 株元
主要成分
エネルギー(kcal)
18
kcal
たんぱく質
1.1
g
脂質
0.2
g
炭水化物
3.7
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
硝酸イオン
0.4
g
α-カロテン
780
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
18
kcal
たんぱく質
4.4
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
14.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
15
%
エネルギー(kcal)
18
kcal
エネルギー(kJ)
75
kJ
水分
93.5
g
たんぱく質
1.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
-
g
飽和脂肪酸
-
g
一価不飽和脂肪酸
-
g
多価不飽和脂肪酸
-
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
3.7
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
0.5
g
不溶性食物繊維
2.2
g
食物繊維総量
2.7
g
灰分
1.1
g
ナトリウム
31
mg
カリウム
510
mg
カルシウム
92
mg
マグネシウム
27
mg
リン
52
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
0.3
mg
銅
0.04
mg
マンガン
0.26
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
780
µg
β-カロテン
1300
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
1700
µg
レチノール活性当量
140
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
1.1
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
160
µg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ナイアシン
1.1
mg
ビタミンB6
0.15
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
73
µg
パントテン酸
0.43
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
22
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
0.4
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定