No. 06262 野菜類 ふだんそう 葉 ゆで ふだんそう は ゆで 27 kcal

可食部 g
別名: 唐ぢしゃ ゆでた後水冷し、手搾りしたもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
27 kcal
たんぱく質
2.8 g
脂質
0.1 g
炭水化物
5.4 g
食塩相当量
0.2 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

マンガン
4.85 mg
β-カロテン
3800 µg
β-カロテン当量
3800 µg
ビタミンK
220 µg
硝酸イオン
0.1 g

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
27 kcal
たんぱく質
11.2 kcal
脂質
0.9 kcal
炭水化物
21.6 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定