No. 06296 野菜類 ゆりね りん茎 生 ゆりね りんけい なま 125 kcal
可食部 g
廃棄部位: 根、根盤部及び損傷部
主要成分
エネルギー(kcal)
125
kcal
たんぱく質
3.8
g
脂質
0.1
g
炭水化物
28.3
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
水溶性食物繊維
3.3
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
125
kcal
たんぱく質
15.2
kcal
脂質
0.9
kcal
炭水化物
113.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
10
%
エネルギー(kcal)
125
kcal
エネルギー(kJ)
523
kJ
水分
66.5
g
たんぱく質
3.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
0.1
g
トリアシルグリセロール当量
-
g
飽和脂肪酸
-
g
一価不飽和脂肪酸
-
g
多価不飽和脂肪酸
-
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
28.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
3.3
g
不溶性食物繊維
2.1
g
食物繊維総量
5.4
g
灰分
1.3
g
ナトリウム
1
mg
カリウム
740
mg
カルシウム
10
mg
マグネシウム
25
mg
リン
71
mg
鉄
1.0
mg
亜鉛
0.7
mg
銅
0.16
mg
マンガン
0.96
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
1
µg
クロム
2
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.5
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
0
µg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.07
mg
ナイアシン
0.7
mg
ビタミンB6
0.12
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
77
µg
パントテン酸
0
mg
ビオチン
1.6
µg
ビタミンC
9
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
0
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定