No. 06299 野菜類 ようさい 茎葉 ゆで ようさい けいよう ゆで 21 kcal

可食部 g
別名: あさがおな、えんさい、くうしんさい ゆでた後水冷し、手搾りしたもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
21 kcal
たんぱく質
2.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
4.1 g
食塩相当量
0 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

α-カロテン
74 µg
硝酸イオン
0.2 g
ビタミンK
260 µg
β-カロテン
3800 µg
β-カロテン当量
3800 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
21 kcal
たんぱく質
8.8 kcal
脂質
0.9 kcal
炭水化物
16.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定