No. 06348 野菜類 (にんじん類) にんじん グラッセ (にんじんるい) にんじん ぐらっせ 66 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
66
kcal
たんぱく質
0.7
g
脂質
1.4
g
炭水化物
12.7
g
食塩相当量
1.0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
α-カロテン
3300
µg
β-カロテン
8600
µg
β-カロテン当量
10000
µg
レチノール活性当量
880
µg
有機酸
0.2
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
66
kcal
たんぱく質
2.8
kcal
脂質
12.6
kcal
炭水化物
50.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
66
kcal
エネルギー(kJ)
276
kJ
水分
83.8
g
たんぱく質
0.7
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(0.5)
g
脂質
1.4
g
トリアシルグリセロール当量
1.1
g
飽和脂肪酸
0.71
g
一価不飽和脂肪酸
0.27
g
多価不飽和脂肪酸
0.10
g
コレステロール
5
mg
炭水化物
12.7
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
9.4
g
水溶性食物繊維
1.4
g
不溶性食物繊維
1.2
g
食物繊維総量
2.6
g
灰分
1.4
g
ナトリウム
390
mg
カリウム
240
mg
カルシウム
26
mg
マグネシウム
10
mg
リン
27
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.1
mg
銅
0.03
mg
マンガン
0.16
mg
ヨウ素
1
µg
セレン
0
µg
クロム
0
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
25
µg
α-カロテン
3300
µg
β-カロテン
8600
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
10000
µg
レチノール活性当量
880
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.7
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
7
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ナイアシン
0.4
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0
µg
葉酸
17
µg
パントテン酸
0.14
mg
ビオチン
2.6
µg
ビタミンC
2
mg
食塩相当量
1.0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
Tr
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
0.2
g
重量変化率
86
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定