No. 07019 果実類 うめ 生 うめ なま 28 kcal
可食部 g
未熟果(青梅)
廃棄部位: 核
主要成分
エネルギー(kcal)
28
kcal
たんぱく質
0.7
g
脂質
0.5
g
炭水化物
7.9
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
28
kcal
たんぱく質
2.8
kcal
脂質
4.5
kcal
炭水化物
31.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
15
%
エネルギー(kcal)
28
kcal
エネルギー(kJ)
117
kJ
水分
90.4
g
たんぱく質
0.7
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
0.4
g
脂質
0.5
g
トリアシルグリセロール当量
(0.4)
g
飽和脂肪酸
(0.03)
g
一価不飽和脂肪酸
(0.24)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.08)
g
コレステロール
0
mg
炭水化物
7.9
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
0.9
g
不溶性食物繊維
1.6
g
食物繊維総量
2.5
g
灰分
0.5
g
ナトリウム
2
mg
カリウム
240
mg
カルシウム
12
mg
マグネシウム
8
mg
リン
14
mg
鉄
0.6
mg
亜鉛
0.1
mg
銅
0.05
mg
マンガン
0.07
mg
ヨウ素
0
µg
セレン
0
µg
クロム
Tr
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
7
µg
β-カロテン
220
µg
β-クリプトキサンチン
30
µg
β-カロテン当量
240
µg
レチノール活性当量
20
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
3.3
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
2.0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.05
mg
ナイアシン
0.4
mg
ビタミンB6
0.06
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
8
µg
パントテン酸
0.35
mg
ビオチン
0.5
µg
ビタミンC
6
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定