No. 07037 果実類 オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ おりーぶ しおづけ ぐりーんおりーぶ 145 kcal
可食部 g
緑果の塩漬
試料: びん詰
液汁を除いたもの
廃棄部位: 種子
主要成分
エネルギー(kcal)
145
kcal
たんぱく質
1.0
g
脂質
15.0
g
炭水化物
4.5
g
食塩相当量
3.6
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
α-トコフェロール
5.5
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
145
kcal
たんぱく質
4
kcal
脂質
135
kcal
炭水化物
18
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
25
%
エネルギー(kcal)
145
kcal
エネルギー(kJ)
607
kJ
水分
75.6
g
たんぱく質
1.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
15.0
g
トリアシルグリセロール当量
(14.6)
g
飽和脂肪酸
(2.53)
g
一価不飽和脂肪酸
(10.63)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.82)
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
4.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
(Tr)
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
3.1
g
食物繊維総量
3.3
g
灰分
3.9
g
ナトリウム
1400
mg
カリウム
47
mg
カルシウム
79
mg
マグネシウム
13
mg
リン
8
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.2
mg
銅
0.17
mg
マンガン
0.04
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
450
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
450
µg
レチノール活性当量
38
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
5.5
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.2
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.02
mg
ナイアシン
Tr
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
3
µg
パントテン酸
0
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
12
mg
食塩相当量
3.6
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定