No. 07166 果実類 (かんきつ類) せとか 砂じょう 生 (かんきつるい) せとか さじょう なま 47 kcal
可食部 g

廃棄部位: 果皮、じょうのう膜及び種子
ハウス栽培品及び露地栽培品
主要成分
エネルギー(kcal)
47
kcal
たんぱく質
0.8
g
脂質
0.2
g
炭水化物
11.7
g
食塩相当量
0
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
β-クリプトキサンチン
1400
µg
ビタミンC
57
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
47
kcal
たんぱく質
3.2
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
46.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
20
%
エネルギー(kcal)
47
kcal
エネルギー(kJ)
195
kJ
水分
86.9
g
たんぱく質
0.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(0.5)
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
-
g
飽和脂肪酸
-
g
一価不飽和脂肪酸
-
g
多価不飽和脂肪酸
-
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
11.7
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
0.4
g
不溶性食物繊維
0.3
g
食物繊維総量
0.7
g
灰分
0.3
g
ナトリウム
1
mg
カリウム
170
mg
カルシウム
11
mg
マグネシウム
10
mg
リン
17
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.1
mg
銅
0.03
mg
マンガン
0.09
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
8
µg
β-カロテン
250
µg
β-クリプトキサンチン
1400
µg
β-カロテン当量
930
µg
レチノール活性当量
77
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ナイアシン
0.3
mg
ビタミンB6
0.05
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
29
µg
パントテン酸
0.13
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
57
mg
食塩相当量
0
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定