No. 08004 きのこ類 (きくらげ類) あらげきくらげ 乾 (きくらげるい) あらげきくらげ かん 171 kcal
可食部 g
別名: 裏白きくらげ
試料: 栽培品
エネルギー: 暫定値
主要成分
エネルギー(kcal)
171
kcal
たんぱく質
6.9
g
脂質
0.7
g
炭水化物
77.0
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
不溶性食物繊維
73.1
g
ビタミンD
128.5
µg
食物繊維総量
79.5
g
水溶性食物繊維
6.3
g
鉄
10.4
mg
ビオチン
20.6
µg
ヨウ素
25
µg
クロム
4
µg
炭水化物
77.0
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
171
kcal
たんぱく質
27.6
kcal
脂質
6.3
kcal
炭水化物
308
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
171
kcal
エネルギー(kJ)
715
kJ
水分
13.1
g
たんぱく質
6.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
4.4
g
脂質
0.7
g
トリアシルグリセロール当量
0.4
g
飽和脂肪酸
0.08
g
一価不飽和脂肪酸
0.11
g
多価不飽和脂肪酸
0.19
g
コレステロール
(0)
mg
炭水化物
77.0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
0.9
g
水溶性食物繊維
6.3
g
不溶性食物繊維
73.1
g
食物繊維総量
79.5
g
灰分
2.2
g
ナトリウム
46
mg
カリウム
630
mg
カルシウム
82
mg
マグネシウム
110
mg
リン
110
mg
鉄
10.4
mg
亜鉛
0.8
mg
銅
0.18
mg
マンガン
1.15
mg
ヨウ素
25
µg
セレン
10
µg
クロム
4
µg
モリブデン
10
µg
レチノール
(0)
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(0)
µg
ビタミンD
128.5
µg
α-トコフェロール
(0)
mg
β-トコフェロール
(0)
mg
γ-トコフェロール
(0)
mg
δ-トコフェロール
(0)
mg
ビタミンK
0
µg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.44
mg
ナイアシン
1.7
mg
ビタミンB6
0.08
mg
ビタミンB12
(0)
µg
葉酸
15
µg
パントテン酸
0.61
mg
ビオチン
20.6
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定