No. 10004 魚介類 <魚類>(あじ類) まあじ 皮つき、水煮 <ぎょるい>(あじるい) まあじ かわつき、みずに 151 kcal

可食部 g
別名: あじ 内臓等を除き水煮したもの 廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等 

主要成分

エネルギー(kcal)
151 kcal
たんぱく質
22.4 g
脂質
5.9 g
炭水化物
0.1 g
食塩相当量
0.3 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

セレン
64 µg
ビタミンD
11.0 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
151 kcal
たんぱく質
89.6 kcal
脂質
53.1 kcal
炭水化物
0.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定