No. 10019 魚介類 <魚類>あまだい 水煮 <ぎょるい>あまだい みずに 125 kcal
可食部 g
試料: あかあまだい
切り身
主要成分
エネルギー(kcal)
125
kcal
たんぱく質
20.7
g
脂質
4.0
g
炭水化物
Tr
g
食塩相当量
0.2
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
125
kcal
たんぱく質
82.8
kcal
脂質
36
kcal
炭水化物
0
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
125
kcal
エネルギー(kJ)
523
kJ
水分
74.2
g
たんぱく質
20.7
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(17.2)
g
脂質
4.0
g
トリアシルグリセロール当量
2.8
g
飽和脂肪酸
0.87
g
一価不飽和脂肪酸
0.86
g
多価不飽和脂肪酸
0.94
g
コレステロール
71
mg
炭水化物
Tr
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.1
g
ナトリウム
91
mg
カリウム
350
mg
カルシウム
34
mg
マグネシウム
30
mg
リン
160
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.4
mg
銅
0.03
mg
マンガン
Tr
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
11
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
11
µg
ビタミンD
0.3
µg
α-トコフェロール
1.1
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
Tr
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.06
mg
ナイアシン
1.3
mg
ビタミンB6
0.08
mg
ビタミンB12
2.1
µg
葉酸
5
µg
パントテン酸
0.39
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.2
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
80
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定