No. 10032 魚介類 <魚類>あんこう きも 生 <ぎょるい>あんこう きも なま 445 kcal
可食部 g
肝臓
主要成分
エネルギー(kcal)
445
kcal
たんぱく質
10.0
g
脂質
41.9
g
炭水化物
2.2
g
食塩相当量
0.3
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンD
110.0
µg
レチノール
8300
µg
レチノール活性当量
8300
µg
セレン
200
µg
コレステロール
560
mg
ビタミンB12
39.1
µg
α-トコフェロール
13.8
mg
ヨウ素
96
µg
多価不飽和脂肪酸
8.47
g
銅
1.00
mg
一価不飽和脂肪酸
18.44
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
445
kcal
たんぱく質
40
kcal
脂質
377.1
kcal
炭水化物
8.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
445
kcal
エネルギー(kJ)
1862
kJ
水分
45.1
g
たんぱく質
10.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
41.9
g
トリアシルグリセロール当量
36.7
g
飽和脂肪酸
8.23
g
一価不飽和脂肪酸
18.44
g
多価不飽和脂肪酸
8.47
g
コレステロール
560
mg
炭水化物
2.2
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
110
mg
カリウム
220
mg
カルシウム
6
mg
マグネシウム
9
mg
リン
140
mg
鉄
1.2
mg
亜鉛
2.2
mg
銅
1.00
mg
マンガン
-
mg
ヨウ素
96
µg
セレン
200
µg
クロム
Tr
µg
モリブデン
5
µg
レチノール
8300
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
8300
µg
ビタミンD
110.0
µg
α-トコフェロール
13.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.14
mg
ビタミンB2
0.35
mg
ナイアシン
1.5
mg
ビタミンB6
0.11
mg
ビタミンB12
39.1
µg
葉酸
88
µg
パントテン酸
0.89
mg
ビオチン
13.4
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.3
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定