No. 10043 魚介類 <魚類>(いわし類) うるめいわし 丸干し <ぎょるい>(いわしるい) うるめいわし まるぼし 239 kcal

可食部 g
廃棄部位: 頭部、ひれ等 

主要成分

エネルギー(kcal)
239 kcal
たんぱく質
45.0 g
脂質
5.1 g
炭水化物
0.3 g
食塩相当量
5.8 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

リン
910 mg
ナイアシン
16.2 mg
たんぱく質
45.0 g
ビタミンB6
0.69 mg
ビタミンB12
24.7 µg
カルシウム
570 mg
灰分
9.5 g

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
239 kcal
たんぱく質
180 kcal
脂質
45.9 kcal
炭水化物
1.2 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定