No. 10052 魚介類 <魚類>(いわし類) まいわし 丸干し <ぎょるい>(いわしるい) まいわし まるぼし 193 kcal

可食部 g
廃棄部位: 頭部、ひれ等 

主要成分

エネルギー(kcal)
193 kcal
たんぱく質
32.8 g
脂質
5.5 g
炭水化物
0.7 g
食塩相当量
3.8 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ビタミンD
50.0 µg
ビタミンB12
29.3 µg
ナイアシン
15.6 mg
ビタミンB6
0.68 mg
たんぱく質
32.8 g
リン
570 mg
カルシウム
440 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
193 kcal
たんぱく質
131.2 kcal
脂質
49.5 kcal
炭水化物
2.8 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定