No. 10062 魚介類 <魚類>(いわし類) 缶詰 トマト漬 <ぎょるい>(いわしるい) かんづめ とまとづけ 172 kcal
可食部 g
まいわし製品
液汁を除いたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
172
kcal
たんぱく質
17.5
g
脂質
10.8
g
炭水化物
1.3
g
食塩相当量
0.7
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンD
20.0
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
172
kcal
たんぱく質
70
kcal
脂質
97.2
kcal
炭水化物
5.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
172
kcal
エネルギー(kJ)
720
kJ
水分
68.1
g
たんぱく質
17.5
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
10.8
g
トリアシルグリセロール当量
9.6
g
飽和脂肪酸
3.32
g
一価不飽和脂肪酸
2.51
g
多価不飽和脂肪酸
3.40
g
コレステロール
85
mg
炭水化物
1.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.3
g
ナトリウム
280
mg
カリウム
310
mg
カルシウム
360
mg
マグネシウム
35
mg
リン
320
mg
鉄
1.9
mg
亜鉛
1.7
mg
銅
0.19
mg
マンガン
0.18
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
12
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
Tr
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(Tr)
µg
レチノール活性当量
12
µg
ビタミンD
20.0
µg
α-トコフェロール
2.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.25
mg
ナイアシン
6.3
mg
ビタミンB6
0.27
mg
ビタミンB12
10.2
µg
葉酸
14
µg
パントテン酸
0.68
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
0.7
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定