No. 10070 魚介類 <魚類>うなぎ かば焼 <ぎょるい>うなぎ かばしょう 293 kcal
可食部 g

主要成分
エネルギー(kcal)
293
kcal
たんぱく質
23.0
g
脂質
21.0
g
炭水化物
3.1
g
食塩相当量
1.3
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
レチノール
1500
µg
レチノール活性当量
1500
µg
ヨウ素
77
µg
ビタミンD
19.0
µg
ビタミンB1
0.75
mg
セレン
42
µg
ビタミンB2
0.74
mg
コレステロール
230
mg
α-トコフェロール
4.9
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
293
kcal
たんぱく質
92
kcal
脂質
189
kcal
炭水化物
12.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
293
kcal
エネルギー(kJ)
1226
kJ
水分
50.5
g
たんぱく質
23.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
21.0
g
トリアシルグリセロール当量
19.4
g
飽和脂肪酸
5.32
g
一価不飽和脂肪酸
9.85
g
多価不飽和脂肪酸
3.39
g
コレステロール
230
mg
炭水化物
3.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.4
g
ナトリウム
510
mg
カリウム
300
mg
カルシウム
150
mg
マグネシウム
15
mg
リン
300
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
2.7
mg
銅
0.07
mg
マンガン
-
mg
ヨウ素
77
µg
セレン
42
µg
クロム
2
µg
モリブデン
2
µg
レチノール
1500
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
1500
µg
ビタミンD
19.0
µg
α-トコフェロール
4.9
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.75
mg
ビタミンB2
0.74
mg
ナイアシン
4.1
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
2.2
µg
葉酸
13
µg
パントテン酸
1.29
mg
ビオチン
10.4
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
1.3
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定