No. 10089 魚介類 <魚類>(かつお類) 加工品 なまり <ぎょるい>(かつおるい) かこうひん なまり 134 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
134
kcal
たんぱく質
29.8
g
脂質
0.7
g
炭水化物
0.4
g
食塩相当量
0.3
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ナイアシン
16.3
mg
ビタミンB12
20.5
µg
たんぱく質
29.8
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
134
kcal
たんぱく質
119.2
kcal
脂質
6.3
kcal
炭水化物
1.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
134
kcal
エネルギー(kJ)
561
kJ
水分
66.9
g
たんぱく質
29.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(24.3)
g
脂質
0.7
g
トリアシルグリセロール当量
0.4
g
飽和脂肪酸
0.16
g
一価不飽和脂肪酸
0.09
g
多価不飽和脂肪酸
0.17
g
コレステロール
80
mg
炭水化物
0.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.2
g
ナトリウム
110
mg
カリウム
300
mg
カルシウム
11
mg
マグネシウム
32
mg
リン
300
mg
鉄
3.7
mg
亜鉛
0.9
mg
銅
0.17
mg
マンガン
0.02
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
Tr
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(Tr)
µg
ビタミンD
4.0
µg
α-トコフェロール
0.2
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.19
mg
ビタミンB2
0.18
mg
ナイアシン
16.3
mg
ビタミンB6
0.46
mg
ビタミンB12
20.5
µg
葉酸
16
µg
パントテン酸
0.58
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
0.3
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定