No. 10124 魚介類 <魚類>このしろ 生 <ぎょるい>このしろ なま 160 kcal

可食部 g
別名: こはだ(小型魚)、つなし 廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし) 

主要成分

エネルギー(kcal)
160 kcal
たんぱく質
19.0 g
脂質
8.3 g
炭水化物
0.4 g
食塩相当量
0.4 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ヨウ素
35 µg
セレン
31 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
160 kcal
たんぱく質
76 kcal
脂質
74.7 kcal
炭水化物
1.6 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定