No. 10151 魚介類 <魚類>(さけ・ます類) べにざけ くん製 <ぎょるい>(さけ・まするい) べにざけ くんせい 161 kcal
可食部 g
切り身
皮の割合: 10 %
主要成分
エネルギー(kcal)
161
kcal
たんぱく質
25.7
g
脂質
5.5
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
3.8
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンD
28.0
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
161
kcal
たんぱく質
102.8
kcal
脂質
49.5
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
161
kcal
エネルギー(kJ)
674
kJ
水分
64.0
g
たんぱく質
25.7
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
5.5
g
トリアシルグリセロール当量
4.4
g
飽和脂肪酸
0.97
g
一価不飽和脂肪酸
2.04
g
多価不飽和脂肪酸
1.23
g
コレステロール
50
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
4.7
g
ナトリウム
1500
mg
カリウム
250
mg
カルシウム
19
mg
マグネシウム
20
mg
リン
240
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
0.5
mg
銅
0.07
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
43
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
43
µg
ビタミンD
28.0
µg
α-トコフェロール
1.2
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.23
mg
ビタミンB2
0.23
mg
ナイアシン
8.5
mg
ビタミンB6
0.52
mg
ビタミンB12
8.0
µg
葉酸
10
µg
パントテン酸
1.50
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
3.8
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定