No. 10165 魚介類 <魚類>(さば類) 缶詰 みそ煮 <ぎょるい>(さばるい) かんづめ みそに 217 kcal
可食部 g
液汁を含んだもの
主要成分
エネルギー(kcal)
217
kcal
たんぱく質
16.3
g
脂質
13.9
g
炭水化物
6.6
g
食塩相当量
1.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
217
kcal
たんぱく質
65.2
kcal
脂質
125.1
kcal
炭水化物
26.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
217
kcal
エネルギー(kJ)
908
kJ
水分
61.0
g
たんぱく質
16.3
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
13.9
g
トリアシルグリセロール当量
12.5
g
飽和脂肪酸
3.70
g
一価不飽和脂肪酸
4.41
g
多価不飽和脂肪酸
3.88
g
コレステロール
70
mg
炭水化物
6.6
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.2
g
ナトリウム
430
mg
カリウム
250
mg
カルシウム
210
mg
マグネシウム
29
mg
リン
250
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
1.2
mg
銅
0.14
mg
マンガン
0.09
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
42
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
42
µg
ビタミンD
5.0
µg
α-トコフェロール
1.9
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0.3
mg
δ-トコフェロール
0.2
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.04
mg
ビタミンB2
0.37
mg
ナイアシン
5.9
mg
ビタミンB6
0.30
mg
ビタミンB12
9.6
µg
葉酸
21
µg
パントテン酸
0.50
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
1.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定