No. 10166 魚介類 <魚類>(さば類) 缶詰 味付け <ぎょるい>(さばるい) かんづめ あじつけ 215 kcal
可食部 g
液汁を除いたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
215
kcal
たんぱく質
21.4
g
脂質
12.6
g
炭水化物
4.0
g
食塩相当量
1.3
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
215
kcal
たんぱく質
85.6
kcal
脂質
113.4
kcal
炭水化物
16
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
215
kcal
エネルギー(kJ)
900
kJ
水分
59.6
g
たんぱく質
21.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
12.6
g
トリアシルグリセロール当量
11.2
g
飽和脂肪酸
3.35
g
一価不飽和脂肪酸
3.87
g
多価不飽和脂肪酸
3.53
g
コレステロール
95
mg
炭水化物
4.0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.4
g
ナトリウム
530
mg
カリウム
260
mg
カルシウム
180
mg
マグネシウム
35
mg
リン
300
mg
鉄
2.0
mg
亜鉛
1.3
mg
銅
0.16
mg
マンガン
0.09
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
31
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
31
µg
ビタミンD
5.0
µg
α-トコフェロール
2.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.27
mg
ナイアシン
7.4
mg
ビタミンB6
0.33
mg
ビタミンB12
10.5
µg
葉酸
24
µg
パントテン酸
0.52
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
1.3
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定