No. 10177 魚介類 <魚類>さんま 缶詰 味付け <ぎょるい>さんま かんづめ あじつけ 268 kcal
可食部 g

別名: さいら
液汁を除いたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
268
kcal
たんぱく質
18.9
g
脂質
18.9
g
炭水化物
5.6
g
食塩相当量
1.4
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンD
13.0
µg
ビタミンB12
12.1
µg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
268
kcal
たんぱく質
75.6
kcal
脂質
170.1
kcal
炭水化物
22.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
268
kcal
エネルギー(kJ)
1121
kJ
水分
53.9
g
たんぱく質
18.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
18.9
g
トリアシルグリセロール当量
17.2
g
飽和脂肪酸
3.77
g
一価不飽和脂肪酸
7.98
g
多価不飽和脂肪酸
4.70
g
コレステロール
98
mg
炭水化物
5.6
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
2.7
g
ナトリウム
540
mg
カリウム
160
mg
カルシウム
280
mg
マグネシウム
37
mg
リン
350
mg
鉄
1.9
mg
亜鉛
1.1
mg
銅
0.16
mg
マンガン
0.08
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
25
µg
α-カロテン
(0)
µg
β-カロテン
(0)
µg
β-クリプトキサンチン
(0)
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
25
µg
ビタミンD
13.0
µg
α-トコフェロール
2.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
Tr
mg
ビタミンB2
0.20
mg
ナイアシン
3.5
mg
ビタミンB6
0.30
mg
ビタミンB12
12.1
µg
葉酸
29
µg
パントテン酸
0.55
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
1.4
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定