No. 10204 魚介類 <魚類>(たら類) すけとうだら からしめんたいこ <ぎょるい>(たらるい) すけとうだら からしめんたいこ 126 kcal
可食部 g
別名: すけそう、すけそうだら、すけとう
ビタミンC: 添加品を含む
主要成分
エネルギー(kcal)
126
kcal
たんぱく質
21.0
g
脂質
3.3
g
炭水化物
3.0
g
食塩相当量
5.6
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ナイアシン
19.9
mg
ビタミンC
76
mg
パントテン酸
2.16
mg
コレステロール
280
mg
α-トコフェロール
6.5
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
126
kcal
たんぱく質
84
kcal
脂質
29.7
kcal
炭水化物
12
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
126
kcal
エネルギー(kJ)
527
kJ
水分
66.6
g
たんぱく質
21.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
3.3
g
トリアシルグリセロール当量
2.3
g
飽和脂肪酸
0.54
g
一価不飽和脂肪酸
0.59
g
多価不飽和脂肪酸
1.09
g
コレステロール
280
mg
炭水化物
3.0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
6.1
g
ナトリウム
2200
mg
カリウム
180
mg
カルシウム
23
mg
マグネシウム
11
mg
リン
290
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
2.7
mg
銅
0.08
mg
マンガン
0.04
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
37
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
37
µg
β-クリプトキサンチン
18
µg
β-カロテン当量
46
µg
レチノール活性当量
41
µg
ビタミンD
1.0
µg
α-トコフェロール
6.5
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
0.34
mg
ビタミンB2
0.33
mg
ナイアシン
19.9
mg
ビタミンB6
0.17
mg
ビタミンB12
11.3
µg
葉酸
43
µg
パントテン酸
2.16
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
76
mg
食塩相当量
5.6
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定