No. 10227 魚介類 <魚類>はぜ 甘露煮 <ぎょるい>はぜ かんろに 265 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
265
kcal
たんぱく質
21.1
g
脂質
2.2
g
炭水化物
40.3
g
食塩相当量
3.8
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
カルシウム
980
mg
リン
650
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
265
kcal
たんぱく質
84.4
kcal
脂質
19.8
kcal
炭水化物
161.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
265
kcal
エネルギー(kJ)
1109
kJ
水分
29.5
g
たんぱく質
21.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
2.2
g
トリアシルグリセロール当量
1.1
g
飽和脂肪酸
0.38
g
一価不飽和脂肪酸
0.26
g
多価不飽和脂肪酸
0.38
g
コレステロール
210
mg
炭水化物
40.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
6.9
g
ナトリウム
1500
mg
カリウム
200
mg
カルシウム
980
mg
マグネシウム
58
mg
リン
650
mg
鉄
4.2
mg
亜鉛
2.7
mg
銅
0.05
mg
マンガン
1.27
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
21
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
8
µg
β-クリプトキサンチン
3
µg
β-カロテン当量
10
µg
レチノール活性当量
22
µg
ビタミンD
6.0
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ナイアシン
0.9
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
5.8
µg
葉酸
15
µg
パントテン酸
0.23
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
3.8
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定