No. 10254 魚介類 <魚類>(まぐろ類) くろまぐろ 脂身 生 <ぎょるい>(まぐろるい) くろまぐろ あぶらみ なま 344 kcal

可食部 g
別名: まぐろ、ほんまぐろ、しび、とろ 切り身(皮なし) 

主要成分

エネルギー(kcal)
344 kcal
たんぱく質
20.1 g
脂質
27.5 g
炭水化物
0.1 g
食塩相当量
0.2 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ビタミンB6
0.82 mg
ビタミンD
18.0 µg
レチノール
270 µg
多価不飽和脂肪酸
6.41 g
ナイアシン
9.8 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
344 kcal
たんぱく質
80.4 kcal
脂質
247.5 kcal
炭水化物
0.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定