No. 10281 魚介類 <貝類>あさり 生 <かいるい>あさり なま 30 kcal

可食部 g
廃棄部位: 貝殻 

主要成分

エネルギー(kcal)
30 kcal
たんぱく質
6.0 g
脂質
0.3 g
炭水化物
0.4 g
食塩相当量
2.2 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ビタミンB12
52.4 µg
ヨウ素
55 µg
ビオチン
22.7 µg
セレン
38 µg
クロム
4 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
30 kcal
たんぱく質
24 kcal
脂質
2.7 kcal
炭水化物
1.6 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定