No. 10295 魚介類 <貝類>さざえ 生 <かいるい>さざえ なま 89 kcal

可食部 g
廃棄部位: 貝殻及び内臓 

主要成分

エネルギー(kcal)
89 kcal
たんぱく質
19.4 g
脂質
0.4 g
炭水化物
0.8 g
食塩相当量
0.6 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ヨウ素
97 µg
クロム
6 µg
α-カロテン
44 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
89 kcal
たんぱく質
77.6 kcal
脂質
3.6 kcal
炭水化物
3.2 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定