No. 10297 魚介類 <貝類>しじみ 生 <かいるい>しじみ なま 64 kcal

可食部 g
廃棄部位: 貝殻 

主要成分

エネルギー(kcal)
64 kcal
たんぱく質
7.5 g
脂質
1.4 g
炭水化物
4.5 g
食塩相当量
0.4 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ビタミンB12
68.4 µg
マンガン
2.78 mg
8.3 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
64 kcal
たんぱく質
30 kcal
脂質
12.6 kcal
炭水化物
18 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定