No. 10298 魚介類 <貝類>たいらがい 貝柱 生 <かいるい>たいらがい かいばしら なま 100 kcal
可食部 g
別名: たいらぎ(標準和名)
主要成分
エネルギー(kcal)
100
kcal
たんぱく質
21.8
g
脂質
0.2
g
炭水化物
1.5
g
食塩相当量
0.7
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
100
kcal
たんぱく質
87.2
kcal
脂質
1.8
kcal
炭水化物
6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
100
kcal
エネルギー(kJ)
418
kJ
水分
75.2
g
たんぱく質
21.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(15.8)
g
脂質
0.2
g
トリアシルグリセロール当量
0.1
g
飽和脂肪酸
0.02
g
一価不飽和脂肪酸
0.01
g
多価不飽和脂肪酸
0.04
g
コレステロール
23
mg
炭水化物
1.5
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.3
g
ナトリウム
260
mg
カリウム
260
mg
カルシウム
16
mg
マグネシウム
36
mg
リン
150
mg
鉄
0.6
mg
亜鉛
4.3
mg
銅
0.01
mg
マンガン
0.03
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
Tr
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
Tr
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
0.8
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.09
mg
ナイアシン
1.5
mg
ビタミンB6
0.06
mg
ビタミンB12
-
µg
葉酸
25
µg
パントテン酸
0.51
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
2
mg
食塩相当量
0.7
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定