No. 10331 魚介類 <えび・かに類>(えび類) 加工品 つくだ煮 <えび・かにるい>(えびるい) かこうひん つくだに 244 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
244
kcal
たんぱく質
25.9
g
脂質
2.2
g
炭水化物
30.1
g
食塩相当量
4.8
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
カルシウム
1800
mg
銅
1.56
mg
α-トコフェロール
6.3
mg
灰分
10.0
g
コレステロール
230
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
244
kcal
たんぱく質
103.6
kcal
脂質
19.8
kcal
炭水化物
120.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
244
kcal
エネルギー(kJ)
1021
kJ
水分
31.8
g
たんぱく質
25.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
2.2
g
トリアシルグリセロール当量
1.3
g
飽和脂肪酸
0.36
g
一価不飽和脂肪酸
0.35
g
多価不飽和脂肪酸
0.49
g
コレステロール
230
mg
炭水化物
30.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
-
g
不溶性食物繊維
-
g
食物繊維総量
-
g
灰分
10.0
g
ナトリウム
1900
mg
カリウム
350
mg
カルシウム
1800
mg
マグネシウム
110
mg
リン
440
mg
鉄
3.9
mg
亜鉛
3.1
mg
銅
1.56
mg
マンガン
1.24
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
Tr
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
(Tr)
µg
ビタミンD
(0)
µg
α-トコフェロール
6.3
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.2
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
(0)
µg
ビタミンB1
0.14
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ナイアシン
5.0
mg
ビタミンB6
0.08
mg
ビタミンB12
6.3
µg
葉酸
35
µg
パントテン酸
0.65
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
(0)
mg
食塩相当量
4.8
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定