No. 10348 魚介類 <いか・たこ類>(いか類) ほたるいか 生 <いか・たこるい>(いかるい) ほたるいか なま 84 kcal

可食部 g
内臓等を含んだもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
84 kcal
たんぱく質
11.8 g
脂質
3.5 g
炭水化物
0.2 g
食塩相当量
0.7 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

3.42 mg
レチノール
1500 µg
レチノール活性当量
1500 µg
ビタミンB12
14.0 µg
コレステロール
240 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
84 kcal
たんぱく質
47.2 kcal
脂質
31.5 kcal
炭水化物
0.8 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定