No. 10349 魚介類 <いか・たこ類>(いか類) ほたるいか ゆで <いか・たこるい>(いかるい) ほたるいか ゆで 104 kcal

可食部 g
内臓等を含んだもの 

主要成分

エネルギー(kcal)
104 kcal
たんぱく質
17.7 g
脂質
2.9 g
炭水化物
0.4 g
食塩相当量
0.6 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

2.97 mg
レチノール
1900 µg
レチノール活性当量
1900 µg
コレステロール
380 mg
ビタミンB12
14.0 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
104 kcal
たんぱく質
70.8 kcal
脂質
26.1 kcal
炭水化物
1.6 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定