No. 10391 魚介類 <魚類>(あじ類) まあじ 小型 骨付き 生 <ぎょるい>(あじるい) まあじ こがた ほねつき なま 123 kcal

可食部 g
別名: あじ 廃棄部位: 内臓、うろこ等 

主要成分

エネルギー(kcal)
123 kcal
たんぱく質
17.8 g
脂質
5.0 g
炭水化物
0.1 g
食塩相当量
0.3 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

セレン
52 µg
カルシウム
780 mg
ヨウ素
41 µg
リン
570 mg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
123 kcal
たんぱく質
71.2 kcal
脂質
45 kcal
炭水化物
0.4 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定