No. 10393 魚介類 <魚類>(あじ類) まるあじ 生 <ぎょるい>(あじるい) まるあじ なま 147 kcal

可食部 g
廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし) 

主要成分

エネルギー(kcal)
147 kcal
たんぱく質
22.1 g
脂質
5.6 g
炭水化物
0.2 g
食塩相当量
0.2 g

上位成分 (2,191品中100位以内の成分)

ビタミンD
18.7 µg

エネルギー比率

エネルギー(kcal)
147 kcal
たんぱく質
88.4 kcal
脂質
50.4 kcal
炭水化物
0.8 kcal
アルコール
0 kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。 誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。

成分詳細

可食部 g
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定