No. 11002 肉類 <畜肉類>いのぶた 肉 脂身つき 生 <ちくにくるい>いのぶた にく あぶらみつき なま 304 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
304
kcal
たんぱく質
18.1
g
脂質
24.1
g
炭水化物
0.3
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
ビタミンB1
0.62
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
304
kcal
たんぱく質
72.4
kcal
脂質
216.9
kcal
炭水化物
1.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
304
kcal
エネルギー(kJ)
1272
kJ
水分
56.7
g
たんぱく質
18.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
24.1
g
トリアシルグリセロール当量
23.2
g
飽和脂肪酸
9.23
g
一価不飽和脂肪酸
10.15
g
多価不飽和脂肪酸
2.81
g
コレステロール
66
mg
炭水化物
0.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
50
mg
カリウム
280
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
19
mg
リン
150
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
1.8
mg
銅
0.06
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
11
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
(0)
µg
レチノール活性当量
11
µg
ビタミンD
1.1
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
Tr
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
3
µg
ビタミンB1
0.62
mg
ビタミンB2
0.16
mg
ナイアシン
6.2
mg
ビタミンB6
0.48
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
Tr
µg
パントテン酸
1.23
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定