No. 11040 肉類 <畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] リブロース 皮下脂肪なし 生 <ちくにくるい>うし [ちちようひいくぎゅうにく] りぶろーす ひかしぼうなし なま 378 kcal
可食部 g

試料: ホルスタイン種(去勢、肥育牛)
筋間脂肪: 24.9 %
主要成分
エネルギー(kcal)
378
kcal
たんぱく質
15.0
g
脂質
33.4
g
炭水化物
0.2
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
13.60
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
378
kcal
たんぱく質
60
kcal
脂質
300.6
kcal
炭水化物
0.8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
378
kcal
エネルギー(kJ)
1582
kJ
水分
50.7
g
たんぱく質
15.0
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
12.7
g
脂質
33.4
g
トリアシルグリセロール当量
31.4
g
飽和脂肪酸
13.60
g
一価不飽和脂肪酸
15.21
g
多価不飽和脂肪酸
1.20
g
コレステロール
81
mg
炭水化物
0.2
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.7
g
ナトリウム
42
mg
カリウム
240
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
15
mg
リン
130
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
4.0
mg
銅
0.05
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
Tr
µg
セレン
11
µg
クロム
2
µg
モリブデン
0
µg
レチノール
12
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
7
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
7
µg
レチノール活性当量
12
µg
ビタミンD
0.1
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
9
µg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.13
mg
ナイアシン
4.2
mg
ビタミンB6
0.23
mg
ビタミンB12
1.1
µg
葉酸
6
µg
パントテン酸
0.67
mg
ビオチン
1.1
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定