No. 11043 肉類 <畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] サーロイン 脂身つき 生 <ちくにくるい>うし [ちちようひいくぎゅうにく] さーろいん あぶらみつき なま 334 kcal
可食部 g
試料: ホルスタイン種(去勢、肥育牛)
皮下脂肪: 12.7 %、筋間脂肪: 13.7 %
主要成分
エネルギー(kcal)
334
kcal
たんぱく質
16.5
g
脂質
27.9
g
炭水化物
0.4
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
334
kcal
たんぱく質
66
kcal
脂質
251.1
kcal
炭水化物
1.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
334
kcal
エネルギー(kJ)
1397
kJ
水分
54.4
g
たんぱく質
16.5
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(14.0)
g
脂質
27.9
g
トリアシルグリセロール当量
(26.7)
g
飽和脂肪酸
(11.36)
g
一価不飽和脂肪酸
(13.10)
g
多価不飽和脂肪酸
(1.01)
g
コレステロール
69
mg
炭水化物
0.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
48
mg
カリウム
270
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
16
mg
リン
150
mg
鉄
1.0
mg
亜鉛
2.9
mg
銅
0.06
mg
マンガン
Tr
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
8
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
4
µg
レチノール活性当量
8
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
7
µg
ビタミンB1
0.06
mg
ビタミンB2
0.10
mg
ナイアシン
5.3
mg
ビタミンB6
0.38
mg
ビタミンB12
0.8
µg
葉酸
6
µg
パントテン酸
0.66
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定