No. 11046 肉類 <畜肉類>うし [乳用肥育牛肉] ばら 脂身つき 生 <ちくにくるい>うし [ちちようひいくぎゅうにく] ばら あぶらみつき なま 426 kcal
可食部 g
別名: カルビ
試料: ホルスタイン種(去勢、肥育牛)
主要成分
エネルギー(kcal)
426
kcal
たんぱく質
12.8
g
脂質
39.4
g
炭水化物
0.3
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
一価不飽和脂肪酸
21.87
g
飽和脂肪酸
12.79
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
426
kcal
たんぱく質
51.2
kcal
脂質
354.6
kcal
炭水化物
1.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
426
kcal
エネルギー(kJ)
1781
kJ
水分
47.4
g
たんぱく質
12.8
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
10.9
g
脂質
39.4
g
トリアシルグリセロール当量
37.3
g
飽和脂肪酸
12.79
g
一価不飽和脂肪酸
21.87
g
多価不飽和脂肪酸
0.99
g
コレステロール
79
mg
炭水化物
0.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.6
g
ナトリウム
56
mg
カリウム
190
mg
カルシウム
3
mg
マグネシウム
12
mg
リン
110
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
2.8
mg
銅
0.04
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
Tr
µg
セレン
10
µg
クロム
1
µg
モリブデン
Tr
µg
レチノール
13
µg
α-カロテン
Tr
µg
β-カロテン
1
µg
β-クリプトキサンチン
1
µg
β-カロテン当量
2
µg
レチノール活性当量
13
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
11
µg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ナイアシン
3.2
mg
ビタミンB6
0.21
mg
ビタミンB12
1.9
µg
葉酸
3
µg
パントテン酸
0.60
mg
ビオチン
1.5
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定