No. 11077 肉類 <畜肉類>うし [輸入牛肉] もも 赤肉 生 <ちくにくるい>うし [ゆにゅうぎゅうにく] もも あかにく なま 132 kcal
可食部 g
皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
132
kcal
たんぱく質
21.2
g
脂質
4.3
g
炭水化物
0.4
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
132
kcal
たんぱく質
84.8
kcal
脂質
38.7
kcal
炭水化物
1.6
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
132
kcal
エネルギー(kJ)
552
kJ
水分
74.2
g
たんぱく質
21.2
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(17.8)
g
脂質
4.3
g
トリアシルグリセロール当量
3.6
g
飽和脂肪酸
1.48
g
一価不飽和脂肪酸
1.72
g
多価不飽和脂肪酸
0.19
g
コレステロール
62
mg
炭水化物
0.4
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.0
g
ナトリウム
44
mg
カリウム
340
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
23
mg
リン
180
mg
鉄
2.6
mg
亜鉛
4.1
mg
銅
0.08
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
3
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
3
µg
ビタミンD
0.1
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
3
µg
ビタミンB1
0.09
mg
ビタミンB2
0.21
mg
ナイアシン
5.4
mg
ビタミンB6
0.48
mg
ビタミンB12
1.6
µg
葉酸
8
µg
パントテン酸
0.82
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定