No. 11129 肉類 <畜肉類>ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 生 <ちくにくるい>ぶた [おおがたしゅにく] ばら あぶらみつき なま 395 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
395
kcal
たんぱく質
14.4
g
脂質
35.4
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
14.60
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
395
kcal
たんぱく質
57.6
kcal
脂質
318.6
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
395
kcal
エネルギー(kJ)
1651
kJ
水分
49.4
g
たんぱく質
14.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
12.5
g
脂質
35.4
g
トリアシルグリセロール当量
34.9
g
飽和脂肪酸
14.60
g
一価不飽和脂肪酸
15.26
g
多価不飽和脂肪酸
3.50
g
コレステロール
70
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.7
g
ナトリウム
50
mg
カリウム
240
mg
カルシウム
3
mg
マグネシウム
15
mg
リン
130
mg
鉄
0.6
mg
亜鉛
1.8
mg
銅
0.04
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
0
µg
セレン
13
µg
クロム
0
µg
モリブデン
Tr
µg
レチノール
11
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
11
µg
ビタミンD
0.5
µg
α-トコフェロール
0.5
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
6
µg
ビタミンB1
0.51
mg
ビタミンB2
0.13
mg
ナイアシン
4.7
mg
ビタミンB6
0.22
mg
ビタミンB12
0.5
µg
葉酸
2
µg
パントテン酸
0.64
mg
ビオチン
3.7
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定