No. 11153 肉類 <畜肉類>ぶた [中型種肉] ばら 脂身つき 生 <ちくにくるい>ぶた [ちゅうがたしゅにく] ばら あぶらみつき なま 434 kcal
可食部 g
試料: バークシャー種
主要成分
エネルギー(kcal)
434
kcal
たんぱく質
13.4
g
脂質
40.1
g
炭水化物
0
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
15.39
g
一価不飽和脂肪酸
18.42
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
434
kcal
たんぱく質
53.6
kcal
脂質
360.9
kcal
炭水化物
0
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
434
kcal
エネルギー(kJ)
1816
kJ
水分
45.8
g
たんぱく質
13.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(11.6)
g
脂質
40.1
g
トリアシルグリセロール当量
39.0
g
飽和脂肪酸
15.39
g
一価不飽和脂肪酸
18.42
g
多価不飽和脂肪酸
3.51
g
コレステロール
70
mg
炭水化物
0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.7
g
ナトリウム
43
mg
カリウム
220
mg
カルシウム
3
mg
マグネシウム
14
mg
リン
120
mg
鉄
0.6
mg
亜鉛
1.6
mg
銅
0.04
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
9
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
9
µg
ビタミンD
0.1
µg
α-トコフェロール
0.4
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
1
µg
ビタミンB1
0.45
mg
ビタミンB2
0.11
mg
ナイアシン
4.2
mg
ビタミンB6
0.23
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
2
µg
パントテン酸
0.62
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定