No. 11211 肉類 <鳥肉類>すずめ 肉 骨・皮つき 生 <とりにくるい>すずめ にく ほね・かわつき なま 132 kcal
可食部 g
試料: 冷凍品
くちばし、内臓及び足先を除いたもの
主要成分
エネルギー(kcal)
132
kcal
たんぱく質
18.1
g
脂質
5.9
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0.2
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
パントテン酸
4.56
mg
カルシウム
1100
mg
リン
660
mg
ビタミンB6
0.59
mg
ビタミンB2
0.80
mg
鉄
8.0
mg
コレステロール
230
mg
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
132
kcal
たんぱく質
72.4
kcal
脂質
53.1
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
132
kcal
エネルギー(kJ)
552
kJ
水分
72.2
g
たんぱく質
18.1
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
5.9
g
トリアシルグリセロール当量
4.6
g
飽和脂肪酸
1.84
g
一価不飽和脂肪酸
1.53
g
多価不飽和脂肪酸
1.01
g
コレステロール
230
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
3.7
g
ナトリウム
80
mg
カリウム
160
mg
カルシウム
1100
mg
マグネシウム
42
mg
リン
660
mg
鉄
8.0
mg
亜鉛
2.7
mg
銅
0.41
mg
マンガン
0.12
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
15
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
15
µg
ビタミンD
0.2
µg
α-トコフェロール
0.2
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
4
µg
ビタミンB1
0.28
mg
ビタミンB2
0.80
mg
ナイアシン
2.8
mg
ビタミンB6
0.59
mg
ビタミンB12
5.0
µg
葉酸
16
µg
パントテン酸
4.56
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
0.2
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定