No. 11213 肉類 <鳥肉類>にわとり [成鶏肉] むね 皮つき 生 <とりにくるい>にわとり [せいけいにく] むね かわつき なま 244 kcal
可食部 g
皮及び皮下脂肪: 32.8 %
主要成分
エネルギー(kcal)
244
kcal
たんぱく質
19.5
g
脂質
17.2
g
炭水化物
0
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
244
kcal
たんぱく質
78
kcal
脂質
154.8
kcal
炭水化物
0
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
244
kcal
エネルギー(kJ)
1021
kJ
水分
62.6
g
たんぱく質
19.5
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
(15.5)
g
脂質
17.2
g
トリアシルグリセロール当量
16.5
g
飽和脂肪酸
5.19
g
一価不飽和脂肪酸
8.20
g
多価不飽和脂肪酸
2.37
g
コレステロール
86
mg
炭水化物
0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.7
g
ナトリウム
31
mg
カリウム
190
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
20
mg
リン
120
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.7
mg
銅
0.05
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
72
µg
α-カロテン
-
µg
β-カロテン
-
µg
β-クリプトキサンチン
-
µg
β-カロテン当量
Tr
µg
レチノール活性当量
72
µg
ビタミンD
0.1
µg
α-トコフェロール
0.2
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
50
µg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.08
mg
ナイアシン
7.9
mg
ビタミンB6
0.35
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
5
µg
パントテン酸
0.97
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定