No. 11274 肉類 <畜肉類>うし [副生物] 横隔膜 生 <ちくにくるい>うし [ふくせいぶつ] おうかくまく なま 301 kcal
可食部 g
別名: はらみ、さがり
主要成分
エネルギー(kcal)
301
kcal
たんぱく質
14.9
g
脂質
25.2
g
炭水化物
0.3
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
301
kcal
たんぱく質
59.6
kcal
脂質
226.8
kcal
炭水化物
1.2
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
301
kcal
エネルギー(kJ)
1260
kJ
水分
58.9
g
たんぱく質
14.9
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
13.2
g
脂質
25.2
g
トリアシルグリセロール当量
23.9
g
飽和脂肪酸
9.33
g
一価不飽和脂肪酸
12.55
g
多価不飽和脂肪酸
0.95
g
コレステロール
69
mg
炭水化物
0.3
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
47
mg
カリウム
250
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
17
mg
リン
150
mg
鉄
3.2
mg
亜鉛
3.8
mg
銅
0.13
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
2
µg
セレン
15
µg
クロム
0
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
4
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
2
µg
β-クリプトキサンチン
1
µg
β-カロテン当量
3
µg
レチノール活性当量
4
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.7
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
6
µg
ビタミンB1
0.15
mg
ビタミンB2
0.34
mg
ナイアシン
4.2
mg
ビタミンB6
0.19
mg
ビタミンB12
4.7
µg
葉酸
7
µg
パントテン酸
0.95
mg
ビオチン
3.1
µg
ビタミンC
1
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
-
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定