No. 11277 肉類 <畜肉類>ぶた [大型種肉] ばら 脂身つき 焼き <ちくにくるい>ぶた [おおがたしゅにく] ばら あぶらみつき やき 496 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
496
kcal
たんぱく質
19.6
g
脂質
43.9
g
炭水化物
0.1
g
食塩相当量
0.1
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
飽和脂肪酸
17.59
g
一価不飽和脂肪酸
18.57
g
ビタミンB1
0.57
mg
トリアシルグリセロール当量
41.9
g
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
496
kcal
たんぱく質
78.4
kcal
脂質
395.1
kcal
炭水化物
0.4
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
496
kcal
エネルギー(kJ)
2077
kJ
水分
37.1
g
たんぱく質
19.6
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
16.2
g
脂質
43.9
g
トリアシルグリセロール当量
41.9
g
飽和脂肪酸
17.59
g
一価不飽和脂肪酸
18.57
g
多価不飽和脂肪酸
3.87
g
コレステロール
81
mg
炭水化物
0.1
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
0.8
g
ナトリウム
56
mg
カリウム
270
mg
カルシウム
4
mg
マグネシウム
17
mg
リン
140
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
2.2
mg
銅
0.05
mg
マンガン
0
mg
ヨウ素
Tr
µg
セレン
18
µg
クロム
1
µg
モリブデン
1
µg
レチノール
11
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
0
µg
β-クリプトキサンチン
0
µg
β-カロテン当量
0
µg
レチノール活性当量
11
µg
ビタミンD
0.6
µg
α-トコフェロール
0.6
mg
β-トコフェロール
0
mg
γ-トコフェロール
0.1
mg
δ-トコフェロール
0
mg
ビタミンK
8
µg
ビタミンB1
0.57
mg
ビタミンB2
0.14
mg
ナイアシン
6.5
mg
ビタミンB6
0.27
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
1
µg
パントテン酸
0.68
mg
ビオチン
4.7
µg
ビタミンC
Tr
mg
食塩相当量
0.1
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
74
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定