No. 12017 卵類 鶏卵 たまご豆腐 けいらん たまごとうふ 79 kcal
可食部 g
主要成分
エネルギー(kcal)
79
kcal
たんぱく質
6.4
g
脂質
5.0
g
炭水化物
2.0
g
食塩相当量
0.9
g
上位成分 (2,191品中100位以内の成分)
上位成分はありません。
エネルギー比率
エネルギー(kcal)
79
kcal
たんぱく質
25.6
kcal
脂質
45
kcal
炭水化物
8
kcal
アルコール
0
kcal
※各成分のエネルギーは たんぱく質[g] × 4, 脂質[g] × 9, 炭水化物[g] × 4, アルコール[g] × 7 で算出したものです。
誤差があるため、比率の合計は100%にならない場合があります。
成分詳細
可食部 g
廃棄率
0
%
エネルギー(kcal)
79
kcal
エネルギー(kJ)
331
kJ
水分
85.2
g
たんぱく質
6.4
g
アミノ酸組成によるたんぱく質
-
g
脂質
5.0
g
トリアシルグリセロール当量
(4.1)
g
飽和脂肪酸
(1.35)
g
一価不飽和脂肪酸
(1.77)
g
多価不飽和脂肪酸
(0.81)
g
コレステロール
220
mg
炭水化物
2.0
g
利用可能炭水化物(単糖当量)
-
g
水溶性食物繊維
(0)
g
不溶性食物繊維
(0)
g
食物繊維総量
(0)
g
灰分
1.4
g
ナトリウム
370
mg
カリウム
92
mg
カルシウム
27
mg
マグネシウム
8
mg
リン
95
mg
鉄
0.9
mg
亜鉛
0.6
mg
銅
0.04
mg
マンガン
0.01
mg
ヨウ素
-
µg
セレン
-
µg
クロム
-
µg
モリブデン
-
µg
レチノール
0
µg
α-カロテン
0
µg
β-カロテン
1
µg
β-クリプトキサンチン
13
µg
β-カロテン当量
8
µg
レチノール活性当量
1
µg
ビタミンD
0
µg
α-トコフェロール
0.5
mg
β-トコフェロール
Tr
mg
γ-トコフェロール
0.3
mg
δ-トコフェロール
Tr
mg
ビタミンK
6
µg
ビタミンB1
0.03
mg
ビタミンB2
0.20
mg
ナイアシン
0.5
mg
ビタミンB6
0.04
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
18
µg
パントテン酸
0.69
mg
ビオチン
-
µg
ビタミンC
0
mg
食塩相当量
0.9
g
アルコール
-
g
硝酸イオン
-
g
テオブロミン
-
g
カフェイン
-
g
タンニン
-
g
ポリフェノール
-
g
酢酸
-
g
調理油
-
g
有機酸
-
g
重量変化率
99
%
※「Tr」:微量、「( )」:推定値または測定値、「-」:未測定